1. Brossez-vous les dents au moins deux fois ou trois fois par jour, de préférence après les repas et avant le coucher;
2. Utilisez une brosse de taille appropriée, souple et avec une petite tête pour éviter les blessures aux dents et des gencives;
3. Cherchez toujours utiliser un dentifrice avec 1,000 à 1,500 ppm de fluor;
4. Éviter de se brosser les dents à l'horizontale. Placez la brosse à dents légèrement incliné dans le passage par les dents, de sorte qu'ils ne portent pas au fil du temps;
5. Utiliser quotidiennement la soie dentaire avant le brossage pour éliminer les débris alimentaires et les bactéries sont les espaces entre les dents et entre eux et les gencives;
6. Suivez les recommandations de votre professionnel de la santé l'utilisation de l'oral à l'élixir de rinçage;
7. Essayez de garder vos dents et propre, particulièrement à la ligne gingivale, de prévenir la plaque et de tartre;
8. Faire un examen dentaire régulier, de préférence de 6 en 6 mois, et à un contrôle bucco-dentaire au moins une fois pendant l'année;
9. Maintenir une alimentation équilibrée et essayez de remplacer les bonbons avec des aliments plus nutritifs tels que le fromage, des fruits ou des légumes;
10. Si vous avez les dents sensibles rendre chez le dentiste parce qu'il mai être un indicateur de la carie, une dent fracturée.
2. Utilisez une brosse de taille appropriée, souple et avec une petite tête pour éviter les blessures aux dents et des gencives;
3. Cherchez toujours utiliser un dentifrice avec 1,000 à 1,500 ppm de fluor;
4. Éviter de se brosser les dents à l'horizontale. Placez la brosse à dents légèrement incliné dans le passage par les dents, de sorte qu'ils ne portent pas au fil du temps;
5. Utiliser quotidiennement la soie dentaire avant le brossage pour éliminer les débris alimentaires et les bactéries sont les espaces entre les dents et entre eux et les gencives;
6. Suivez les recommandations de votre professionnel de la santé l'utilisation de l'oral à l'élixir de rinçage;
7. Essayez de garder vos dents et propre, particulièrement à la ligne gingivale, de prévenir la plaque et de tartre;
8. Faire un examen dentaire régulier, de préférence de 6 en 6 mois, et à un contrôle bucco-dentaire au moins une fois pendant l'année;
9. Maintenir une alimentation équilibrée et essayez de remplacer les bonbons avec des aliments plus nutritifs tels que le fromage, des fruits ou des légumes;
10. Si vous avez les dents sensibles rendre chez le dentiste parce qu'il mai être un indicateur de la carie, une dent fracturée.
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