1. Brossez-vous les dents au moins deux / trois fois par jour, de préférence après les repas et avant de se retirer;
2. Utilisez une brosse de taille appropriée, souple et avec une petite tête pour éviter les blessures aux dents et des gencives;
3. Recherche Toujours utiliser un dentifrice avec 1.000 à 1.500 ppm de fluorure (demandez à votre dentiste qui dentifrice mieux adapté à vos dents);
4. Évitez de vous brosser les dents que dans l'horizontale met la brosse légèrement incliné dans le passage par les dents, de sorte qu'ils ne portent pas au fil du temps;
5. Utilisez la soie dentaire tous les jours avant le brossage pour éliminer les débris alimentaires et les bactéries qui existent entre les espaces et entre les dents et les gencives;
6. Suit les recommandations de votre dentiste à l'utilisation d'élixir pour le rinçage;
7. Cherche à maintenir et nettoyer les dents, surtout le long de la ligne des gencives, la prévention de la plaque et de tartre;
8. Donne un examen régulier dentaires, de préférence de 6 en 6 mois, et une épreuve orale check-up au moins une fois durant l'année;
9. Maintenir une alimentation équilibrée et vise à remplacer les bonbons pour les aliments plus nutritifs comme le fromage, les fruits et légumes;
10. Si vous avez les dents sensibles chez le dentiste parce qu'il peut être un indicateur de la carie dentaire fracture de la dent.
2. Utilisez une brosse de taille appropriée, souple et avec une petite tête pour éviter les blessures aux dents et des gencives;
3. Recherche Toujours utiliser un dentifrice avec 1.000 à 1.500 ppm de fluorure (demandez à votre dentiste qui dentifrice mieux adapté à vos dents);
4. Évitez de vous brosser les dents que dans l'horizontale met la brosse légèrement incliné dans le passage par les dents, de sorte qu'ils ne portent pas au fil du temps;
5. Utilisez la soie dentaire tous les jours avant le brossage pour éliminer les débris alimentaires et les bactéries qui existent entre les espaces et entre les dents et les gencives;
6. Suit les recommandations de votre dentiste à l'utilisation d'élixir pour le rinçage;
7. Cherche à maintenir et nettoyer les dents, surtout le long de la ligne des gencives, la prévention de la plaque et de tartre;
8. Donne un examen régulier dentaires, de préférence de 6 en 6 mois, et une épreuve orale check-up au moins une fois durant l'année;
9. Maintenir une alimentation équilibrée et vise à remplacer les bonbons pour les aliments plus nutritifs comme le fromage, les fruits et légumes;
10. Si vous avez les dents sensibles chez le dentiste parce qu'il peut être un indicateur de la carie dentaire fracture de la dent.
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire